Im Freien Tanz können Sie den eigenen Körper tänzerisch erkunden und Spaß und Freude an Tanz und Bewegung zusammen mit anderen teilen. Es gibt hier keine vorgegebenen Bewegungen. Rhythmen werden ebenso erkundet, wie unterschiedlichste Bewegungsqualitäten. Angeregt durch die Imagination werden Bewegungen kreiert und neue Formen ausprobiert.

Tanz stärkt über das verbesserte Körperempfinden das Selbstbewusstsein, fördert kreatives und vernetztes Denken und kann durch seine allgemein stimmungsaufhellende und entspannende Wirkung einen sehr positiven Einfluss auf psychische Probleme, z.B. Depressionen, Ängste und stressbedingte Symptome haben.

Auf der körperlichen Ebene wirkt Tanz allgemein kräftigend auf das Herz-Kreislauf-System, stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke und bringt den Stoffwechsel in Schwung.

Es braucht keinerlei Vorbildung und ist für alle geeignet - unabhängig von körperlicher Kondition und Konfektionsgröße.

Freier Tanz wird im Allmende Gesundheitszentrum angeboten von:
Sonja Sannert